Vida Sana

En cierto modo, nunca pensé que fuera a escribir sobre esto, pero creo que es un punto que pensamos muchos a lo lago de nuestra vida. Además es un tema delicado. Vamos a empezar por alguna parte.

Personalmente, no me puedo quejar demasiado. El peor momento en mi vida, físicamente hablando, fue cuando tenia aproximadamente 12 años, llegue a pesar 80 kilos. Pero en ese momento no ea consciente todavía de lo que significaba. Además 2 años después decidí que quería probar a hacer dieta supervisada por una dietista-nutricionista. Nunca me había pensado pedir un punto de vista profesional. Aunque creo que es necesario, nunca pensé en recurrir a ello. En proceso duró unos 6-8 meses. No es que me rindiera, pero mis prioridades en ese momento cambiaron. Seguí un tiempo a raja tabla todo.  *Y en esos meses, seguí absolutamente todos los puntos que me marco y comí perfectamente. Incluso puedo admitir que comía más haciendo dieta que nunca en mi vida.* En ese tiempo, 8 meses, llegue a adelgazar creo que mas de 6 kilos. Lo que para mí, desde mi yo actual, me parece impresionante. Pero el problema fue que durante ese tiempo de comida sana, no complemente esa alimentación con ejercicio. Lo que supone que tú estomago esta haciendo todo el trabajo y tú no pones de tu parte para que cambie tu cuerpo. *Lo mas significativo es que al dejar la dieta empecé a hacer ejercicio.* 

Llegando al presente, tengo que decir que llevo aproximadamente desde septiembre-noviembre haciendo ejercicio diario. No en exceso, pero hago diferentes ejercicios durante una media hora al día. Poca cantidad pero efectivo y diario. Y como "reto 2017", empecé con una alimentación diferente; comiendo 5 raciones de fruta al día (creo que no lo había hecho nunca), todo sin sal, muchísima agua (eso de siempre), muchas infusiones (con miel), muchas verduras, lo mínimo de pasta posible, y muchas cosas más. Sé que es un proceso lento. Hay que darle tiempo al tiempo. 

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